NaturallyTennis テニス情報

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川角企画、高校生合宿コーチ
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    昨日はのNaturallyTennisアドバイザー、川角さんのお手伝いで毎年行っている高校生の合宿の指導にボランティアとして行って来ました。

    昨日は朝から道が渋滞していて午前中には到着予定だったのですが午後からという事に・・・。

    とりあえず高校生と先生たちと昼食を頂いてからスタートしました。

    まずは男女の部長、副部長に集まってもらいどういった内容が良いかを話し合い決めました。

    内容は長期的(引退まで)、中期的(1番近い大会)、短期的(中期の大会を、踏まえた合宿終了迄)にどうしたいの?

    といった話でした…行ったからには少しでも高校生の役になる物を残して行きたかったので。

    それらの質問から川角さんと練習内容や意識といったもののメニューを考えでから午後練習がスタートしたした。

    そして午後の練習が始まります。

    まずは先生たちに集まって頂きメニューの確認してもらいました。



    そして高校生たちに集合してもらい集合写真を一枚(^^)




    その後僕を囲んでミーティングで話し合ったものやこの後の練習の流れを部員のみんなにアナウンスして練習スタート!
    今回は特にダブルスの動き、スキルの徹底反復による動作の確認と、動きに対して何故意識するかを考える事を徹底的に行いました。
    男女3面ずつで、各コートで
    メニュー1


    ボレーボレー



    3人でボレーボレー



    そして球出し練習による動作の反復練習。

    基本的なネットプレーの動作ポジションを意識

    メニュー2



    サーブからのリターンの練習、サーブでの基本的な考えとリターンのタイミングの取り方を意識



    サーブのコースの内訳による動作の反復練習


    球出し練習によるスマッシュの動作の反復練習。

    ダブルスにおける重要なサーブ、リターンの考え方、スマッシュの精度を上げる事でのネットプレーの気持ちの余裕を作っていく事の重要性を意識。
    メニュー3



    メニュー1.2を踏まえて平行陣のポイントを奪っていく動きを約束練習によるパターン化でポイントのイメージをつける事と応用して考える事を最後行って練習は終わりました。

    そして締めの挨拶をさせて頂き終了!



    その後は高校生、先生たちとバーベキュー、女子部員達が中心となって色々と頑張ってましたね。
    毎年行っていますがこういった活動を続けてテニスの楽しさを子供たちに伝えられればと毎年思い返します、また来年も続けますね。







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