NaturallyTennis テニス情報

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女子練習会 7
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    今日の練習会は今までは自分の守備範囲、ボールの判断といっところで練習をしていただきました。

    今回はコートをどうやって使って、どうやって守るか。

    これをテーマに考えて頂きました。

    まずはダブルス前提で役割分担が肝になり、それによってどのボールを誰が?

    といっところで考えていきました。

    しかし頭では皆さんわかっていても、やはりボールを扱いながらとでは皆さんボールにつられて動いてしまう!

    こういった現象により動きがボール主体になっていきます。

    そこで今回は自分が動けるコートに制限をつけて、そして狙っていくコースにも制限をつける事で、自分の守るエリアを判断とそこを守る事と狙うコースを決める事での返球可能エリアを作っていく!
    これをやって頂きました。

    この練習と今まで意識していただいた、自分の守備範囲、ボールの判断を組み合わせれば最小限の動きで取れる事を覚えて頂きました。

    役割分担を覚えれば動きはシンプルになって良くなっていきます、しっかり覚えていきましょうね。



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